ちょっと前にアップした、7日間続けて、プロボクサーによるプライベートのキックボクシングレッスンの備忘録です。
ブートキャンプを始める前日は、1週間ぶりのウェイトトレーニング。 このトレーニングによる筋肉痛があるまま、キックボクシングのブートキャンプを始めた。 1番きつかったのは、3日目。 体の疲労と筋肉痛のピーク。 4日目は、朝起きると筋肉痛もほぼなく、疲労感もなし!長い睡眠が良かったのか⁉︎ 5日目、6日目もきついながらに好調! 7日目、まさかの、レッスン予約がとれず、仕方なくウェイトトレーニングを1時間。 このウェイトで、また筋肉痛に。 8日目、ようやくブートキャンプ最終日に! 気持ち的には、一応、自分に掲げた目標はコンプリートでき、ある程度の達成感が。 でも、まだまだ出来ないことだらけだし、続けたい感が残り、大したことをした感はほぼゼロ。 9日目は、9日目ぶりにジムに行くこと自体をせず休む。 10日目、フジロックへ行く前夜に、キックボクシングの予約をしました。これは、ブートキャンプに関係なく。 楽しみにしていたのに、なんとその日の午後から嫌な予感が。 身体中が痛くだるい。 夕方頃には寒気と震えで、まさかの発熱。 夜8時からのキックボクシング、やってる場合ではない!明日から楽しみにしていたフジロックなのに〜‼︎ と、諦めようかとも思ったのですが、何を血迷ったのか、キックボクシングへ行ってしまいましたー。 いやー、本当に辛かった。マジできつかった〜〜〜。。。 なんとかレッスンを終え、家に帰るなり、倒れこむように寝込みました。 フジロックに行かれなかったらどーしよー、何としても熱を下げなければ!の一心‼︎ 翌朝、熱はすっかり下がっていて、無事にフジロックへ! やはり、体調悪い時は無理しちゃいけませんね。 これからは、週一で、キックボクシングとウェイト、通えれば、と、ゆるーくいきます! 自分でも何やってんの⁇状態でしたが、とりあえずチャレンジできて自己満足しました 笑。
by cheetokyo
| 2016-07-28 11:15
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